Diş Qıcırtma (Bruksizm): Səbəbləri, Əlamətləri və Gecə Qoruyucusu ilə Müdafiə

Diş qıcırtma və ya tibbi adı ilə bruksizm dişlərin qeyri-iradi olaraq sıxılması və ya bir-birinə sürtülməsidir; yuxuda da, gün ərzində də baş verə bilər. Əksər insanlar bunu hiss etmir, adətən həyat yoldaşının eşitdiyi səs, səhər çənə ağrısı və ya stomatoloqun müayinə zamanı gördüyü yeyilmələr sayəsində aşkar olunur.

Arabir yüngül diş sıxmaq çox vaxt ciddi problem yaratmır. Amma tez-tez və güclü olduqda dişlərin yeyilməsinə, çatlara, həssaslığa, çənə oynağı problemlərinə, həmçinin vinir və koronka kimi bərpa işlərinin sınmasına səbəb ola bilər.

Bruksizm nədən yaranır?

Bruksizmin tək bir səbəbi yoxdur, adətən bir neçə amil birlikdə rol oynayır. Gündüz bruksizmi daha çox stress və gərgin diqqətlə, yuxu bruksizmi isə yuxu rejimi və mərkəzi sinir sistemi ilə əlaqələndirilir. Dişləmə uyğunsuzluğunun yeganə əsas səbəb olduğu fikri bu gün əvvəlki qədər qəbul edilmir.

• Stress, narahatlıq və gərgin həyat tempi
• Xoruldama və yuxu apnoesi kimi yuxu pozuntuları
• Kofein, spirtli içki və siqaret
• Bəzi dərmanlar, xüsusən müəyyən antidepressantlar
• Ailədə bruksizm halları

Diş qıcırtmanın əlamətləri

Əlamətlər gizli irəliləyə bilər. Aşağıdakılardan bir neçəsini müşahidə edirsinizsə, stomatoloq müayinəsindən keçmək yaxşı olar.

• Səhərlər çənədə, üzdə və ya gicgahda ağrı və yorğunluq
• Oyananda başlayan baş ağrısı
• Düzləşmiş, qısalmış və ya kənarı qırılmış dişlər
• Soyuq və istiyə qarşı artan həssaslıq
• Çənə oynağında şaqqıltı və ya ağzı açmaqda çətinlik
• Yanağın daxili səthində və ya dilin kənarında diş izləri

Bruksizmin dişlərə və vinirlərə təsiri

Yuxuda yaranan sıxma qüvvəsi gündəlik çeynəmə qüvvəsindən xeyli yüksək ola və saatlarla davam edə bilər. Təkrarlanan bu yük zamanla minanı yeyir, dişlərdə çatlara və plombların sınmasına səbəb ola bilər. Dişlər qısaldıqca təbəssüm daha yaşlı görünə bilər.

Çini vinirlər, sirkon koronkalar və implant üzərindəki bərpa işləri də bu qüvvədən təsirlənir. Bruksizm vinirlərin sınmasının və qopmasının ən vacib səbəblərindən biridir. Buna görə estetik müalicə planlaşdırılarkən diş sıxma vərdişi əvvəlcədən qiymətləndirilməli və lazım olarsa qoruyucu tədbirlər görülməlidir.

Bruksizm necə müəyyən edilir?

Diaqnoz adətən stomatoloq müayinəsi ilə başlayır. Stomatoloq dişlərdəki yeyilmə izlərinə, plomb və bərpa işlərindəki çatlara, çeynəmə əzələlərinin vəziyyətinə və çənə oynağının hərəkətinə baxır. Sizdən və həyat yoldaşınızdan alınan məlumatlar, məsələn gecə eşidilən qıcırtı səsi və ya səhər ağrıları, mənzərəni tamamlayır.

Yeyilmənin irəliləyib-irəliləmədiyini görmək üçün fotoşəkillər və ya ölçülərlə zaman içində müqayisə aparıla bilər. Yuxu apnoesi kimi pozuntudan şübhə olduqda, yuxu testi üçün müvafiq mütəxəssisə yönləndirmə lazım ola bilər.

Gecə qoruyucusu və digər müalicə yolları

Bruksizmi birdəfəlik aradan qaldıran universal müalicə yoxdur; məqsəd dişləri və bərpa işlərini qorumaq, əlamətləri yüngülləşdirmək və tətikləyiciləri azaltmaqdır. Bunun üçün ən geniş istifadə olunan üsul fərdi gecə qoruyucusudur (kapa).

Stomatoloqun ölçü və ya rəqəmsal skan əsasında hazırladığı gecə qoruyucusu dişlərin bir-birinə birbaşa sürtünməsinin qarşısını alır və qüvvəni daha geniş sahəyə paylayır. Hazır qoruyucular hər zaman yaxşı oturmaya və narahatlıq yarada bilər. Qoruyucu vaxtaşırı yoxlanmalı və yeyildikdə yenilənməlidir.

Stressi idarə etmək, yuxu rejiminə diqqət yetirmək, axşamlar kofein və spirtli içkini azaltmaq da kömək edə bilər. Gün ərzində dişlərinizi sıxdığınızı hiss edəndə dodaqlar bağlı, dişlər isə bir qədər aralı vəziyyətini xatırlamaq faydalıdır. Yuxu apnoesindən şübhə varsa, yuxu mütəxəssisinə müraciət etmək lazım ola bilər; bəzi hallarda fizioterapiya kimi əlavə yanaşmalar da nəzərdən keçirilir.

Diş qıcırtdığınızdan şübhələnirsinizsə, Bakıda Dr. Merve Hakanın müayinəsinə yazılaraq dişlərinizi və bərpa işlərinizi yoxlatdıra bilərsiniz.